grn＋サプリのグリーンの効果は？危険性や飲むタイミングについて調査！

K-POPアイドルをはじめ、韓国の女性ってよく食べるけど細い！というイメージはありませんか？
これから夏に向けて、体重や体の余計なお肉を落として韓国美女たちのような細く綺麗な体になりたいですよね！

ダイエットを頑張りたい方におススメなのがGRNのサプリ。
韓国のオリーブヤングでも大人気で韓国アイドルも愛用してるんだとか。

今回は、食後に飲むグリーンのサプリについて効果や飲みかた、危険性などをまとめてみました。

特徴

カテキンで体脂肪減少！

体内の脂質代謝活性を高め脂肪を消費しやすくするカテキンがたっぷり配合されているので体脂肪減少を助けます。また、血中コレステロールの改善にも役立つのだとか。

アロエの葉の成分で快便サポート

アロエの葉の中にあるアロインという成分が緩下作用を持つため便秘にも効果あり。排便活動を円滑にサポート。

GMP認定で安心の品質

原材料の受け入れから製造、出荷までのすべての工程で製品が安全に作られ一定の品質が保たれて生産されているという証のGMP認証を取得しているの安心。

飲みかた

食後に１錠を１日に２回摂取。
１日２回の摂取はあくまで目安なので体調や体質に合わせて１回でもOK
１日２回以上の摂取は公式でもおススメはしていないよう。

危険性や副作用は？

私が調べた限り、副作用が出たという口コミは見当たりませんでした。
また、危険性についても特段ありませんが1日２回以上の摂取は成分によって１日の摂取量を超えてしまい過剰摂取が懸念されるので摂取量は守りましょう！

こんな方にオススメ

・ダイエット中の方
・便秘気味でお通じを良くしたい方
・体脂肪を減らしたい方
・コレステロール値を下げたい方
・高カロリー、高脂質な食事が多い方

口コミ

■痩せたりはしないけど、食べても太らない
■爆食いしても太らなくなった
■痩せるというより、現状維持

■飲まなくなると便通が悪くなる
■これがないと不安になる
■便秘が少しずつ良くなっていってる気がする

サプリメントは飲むだけで痩せるものではなく、あくまでダイエットのサポートをするものになるので痩せはしないが太らなくなったので食事の際に飲んでいるという方が多かったです。

また、便秘の解消をメインとしている方の方が多いように感じましたし飲むと便秘しないから手放せないという口コミが多くありました。

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実際に飲んでみた

あまりサプリ等を日常的に服用しない私からしたら、錠剤は少し大きめだなと感じました。
夕食後に服用し2時間後くらいにはお腹がぐるっと鳴っていました。（便秘薬みたいにお腹が痛くなったりはしません！）

皆さんの口コミにもあったように飲んで割とすぐに便秘への効果は感じて、
私自身も結構便秘に悩まされているのでこの効果は嬉しい。

継続してはまだ服用していないのでダイエット効果、体脂肪減少効果などはまだわかりませんが、これから期待して飲み続けてみたいと思います！

まとめ

今回はダイエットに効果があるGRNのサプリについてまとめました。
便秘が解消されたり太りにくくなったりとダイエットをしてる方の強い味方になるサプリです。
日常に取り入れダイエットを成功させて自信満々な夏を迎えましょう！